白 玉米營養

白玉米又被稱為「珍珠玉米」，熱量明顯比黃玉米或紫玉米更低。 根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每 ...

你知道玉米是澱粉，不是蔬菜嗎？營養師說吃1根中型玉米，等於1碗白飯的熱量，而且玉米種類不同熱量也有差，像是白玉米熱量最低，100克只有66大卡，最高的 ...

點此一鍵加入每日健康官方LINE粉絲團喔（原文標題：玉米竟是“長壽食物”，防癌抗癌功效奇， ... 挑選時，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，口感和營養較好。