白 玉米營養

你知道玉米是澱粉，不是蔬菜嗎？營養師說吃1根中型玉米，等於1碗白飯的熱量，而且玉米種類不同熱量也有差，像是白玉米熱量最低，100克只有66大卡，最高的 ...

白玉米性平、味甘淡，具有益肺寧心、健脾開胃、防癌、降膽固醇、健腦、利尿、利膽、降血壓、降血脂的功效。 1、白玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄 ...

不是您要的結果嗎？試試看紫玉米甜玉米雙色水果玉米糯玉米玉米胚芽冷凍玉米粒乾玉米粒玉米粉玉米粒罐頭. 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal).

泰安醫院營養師李錦秋指出，白玉米抗性澱粉及熱量較低的特性，的確有助於體重控制，但白玉米是澱粉類食物，一般來說吃1到1.5根左右就相當一碗飯的 ...